Ayer terminamos con las últimas sesiones de#coaching del año y entregamos el regalo de Padrinos Navideños. Así que hoy damos por cerrado nuestro año 2018 de Inicia Tu Encuentro con mucha alegría por todas las experiencias que vivimos: 📣6 charlas abiertas sobre herramientas de desarrollo personal totalmente gratuitas con referentes nacionales e internacionales (Uruguay, Perú, Colombia, Argentina) 🙋‍♀️2 talleres presenciales y virtuales 🥑Creamos Talleres Buena Vida Alimentación saludable 👩‍🎓Nos capacitamos y formamos como Coach y Team Coach ⛹️‍♀️Cocreamos la Campaña de Fortalecimiento de Valores en el Deporte 🎅Pusimos en marcha la 2da edición de Padrinos Navideños Para nosotras fue un placer lograr cada meta propuesta y para eso, fue esencial el compromiso de las personas que nos acompañaron en cada propuesta que les hicimos. Nos encontramos con un “si” y con su mayor entrega a trabajar juntos. Muchas gracias y feliz 2019 Sandra Alfaro VargasAugusto Godachevich Paz Maria Del Carmen NessiJulian Jordan Monica Pérez Y a…

Todas las veces que haga falta.para sentirte bien, para ser feliz y hacer feliz a otros. No te llenes de capas, no te escondas en el #miedo. Reinicia tu encuentro y con el otro. Renace mas fuerte, mas vivo. Estrena nuevas formas de ser. . No te identifiques con ninguna. No eres tus resultados. No eres este mal momento. No eres tu dialogo interno. Reinicia y mira mas alla de ti. Siente tu respiracio y tu corazon. Sé tu mejor amig@. Que lo tienes todo para ser feliz. . Feliz renacimiento! Feliz Noche Buena!

A la mayoría de nosotros nos educaron de pequeños bajo el mandato de nuestros padres y otras figuras de autoridad que “hacer lo mejor por el otro y luego por ti” era lo correcto. Con lo cual, crecemos con la creencia que amarse a un mismo es ser egoísta y no está bien visto por la sociedad. Ya en la vida adulta, no entendemos el valor que tiene amarse a uno mismo. No hablamos de narcisismo, soberbia o vanidad, aunque muchos lo exteriorizan de esta manera. Estamos haciendo referencia a la importancia de conocer nuestras necesidades, a tratarnos bien, a cuidarnos, a escucharnos. Borja Vilaseca, coach y referente internacional nos explica: “Amarse a uno mismo no tiene nada que ver con sentimentalismos ni cursilerías. Se trata de un asunto bastante más serio. Al hablar de amor, nos referimos a los pensamientos, palabras, actitudes y comportamientos que nos profesamos a nosotros…

La mayoría de nosotros podemos responder a esta pregunta diciendo, nuestros hijos, nuestra pareja, nuestros hermanos, etc. Pero, ¿cómo sería tu vida si responderías: Soy Yo? En el momento en que decidimos enfocar nuestra energía, pensamientos, emociones en nosotros mismos, todo alrededor cambia. “Cuando tú cambias, todo cambia”. Esta frase nos invita a mirarnos en profundidad, a conocernos a nosotros mismos, a nuestras sombras, a nuestras luces y desde allí dar al mundo nuestra mejor versión. Invierte tiempo en ti, pregúntate ¿Qué te gusta? ¿Qué hace brillar tu corazón? ¿Qué actividad de mantiene tan pleno y relajado que el tiempo se pasa volando? ¿Qué te gustaba hacer de pequeño y pasabas horas en ello? Allí te encontrarás y desde esas hermosas emociones, sensaciones y plenitud que te brinda estar en coherencia con tu corazón, podrás ver la vida como lo hermosa que es. Cuando logramos conectar con nuestro interior, con…

Siempre me pregunte ¿cuál es mi misión? ¿Hay algo más en esta vida? Hasta que me encontré conmigo misma, descubrí el viaje del crecimiento personal y espiritual, donde todos los días son una oportunidad para crecer. En este viaje solo es un pasaje de ida, ya no podes hacerte más el tonto, porque aprendés, creces, transformas, aprendes de nuevo y nunca se termina…aprendí que más me conozco, más libre soy de mi ego, de la gente, de las creencias, de las limitaciones impuestas y autoimpuestas… Me refiero a que el mundo (la gente, el entorno, tu pareja, tu familia) propone y uno recibe o no recibe. Cuando aprendí que yo soy responsable de lo que pasa afuera, que de mi depende mostrar mi mejor versión al mundo… ya nada es igual. Cambiar la perspectiva nos empodera, porque ahora me sé dueña de mi vida y donde cada día me pregunto…