Cada vez que termina tu año deportivo, ya tenes en mente todo lo que te vas a proponer al próximo. Metas nuevas, sueños por alcanzar y hasta tu cabecita se imagina las emociones que vas a vivir. No sólo se trata de soñar e imaginar sino también de diseñar y planificar tu año para enfocar tu mente, energía en cada entrenamiento hacia un norte claro. Aquí la clave más importante es… REVISAR LOS APRENDIZAJES DEL AÑO QUE TERMINA. ¿para qué? 1.- Para no repetir los mismo errores y aprender de ellos ¿Cuantas veces te encontrás haciendo nuevamente eso que querías evitar? 2.- Para encontrar evidencias de que “si, podes” (en otras palabras trabajar tu confianza) Cuando aparezcan miedos, cuando dudes de vos mismo/a, cuando quieras diseñar metas a largo plazo, cuando te enfrentes a un gran reto…. ahí necesitarás qué podes, en…
Te acompañamos y guiamos con 10 ejercicios de autoconocimiento para capitalizar tu año deportivo en aprendizajes, logros y fortalezas. Stop and Reflect -…
Nuestro 3 consejos para que le saques el máximo provecho a esta etapa en el deporte 1️⃣ DESCANSOSegún tu calendario deportivo es…
¿Sabés cómo puede funcionar tu a tu favor? Que es posible nuestro cerebro para ser más felices? . Como en cada programa te…
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Hoy descubrimos la ciencia de la vida 👉 #ayurveda con @enrique.cobian Instructor de Técnicas de Respiración y Meditación en El Arte de VIVIR. Comparte su experiencia vital…
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Actriz, modelo, conductora y se define como sobreviviento del ACV. En 2009, en el mejor momento de su carrera, Verónica sufrió un ACV…
¿Podés reconocer fácilmente las en tu cuerpo? Uno de los primeros pasos para gestionar nuestras emociones es reconocerlas, identificarlas y luego entendiendo para…
Acá te compartimos la entrevista completa a Veronica Olivera, Reikista y Terapeuta en Barras Access desde Casa Zulu, Centro de Desarrollo Personal en…