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El ejercicio de la autoobservación te permite detectar cómo esta tu cuerpo cuando surge alguna emoción (ira, felicidad, enojo, frustración, depresión, etc) y prueba de ello ( sino lo haz hecho) es que seguramente recuerdes esos momentos en que te sentiste triste o deprimido. Tu espalda esta encorvada, con la cabeza gacha, un caminar pesado, esto nos lleva a sentirte mal, contestar mal, actuar mal, dejamos que los pensamientos negativos se lleven todo nuestro enfoque y como cuesta salir de ahí, porque seguro que todos tenemos motivos de sobra. Pero también para el estado de ánimo contrario. La gran batalla ganada es salir de estado emocional con más rapidez que antes. Me acuerdo cuando mis enojos duraban semanas y poco a poco, fui cambiando esa forma de ser porque también estaba muy consciente de las consecuencias que me traía. Ahora ya duran menos de un día. Esas son mis batallas…

Un buen balance de año es sacar a la luz que aprendiste de vos. Que aprendiste de los demas y que aprendiste de vos con los demas. . . . En cada cosa que nos pasa, en cada persona q nos encontramos en el camino viene a enseñarnos algo de nosotros.  . . ¿que te ha enseñado este año? . . . ♡♡♡♡♡A mi… a valorarme, a reconocer mi responsabilidad, a pedir perdon, a empatizar con otros. Me enseño que arriesgarme es el mayor aprendizaje. Que mostrar mis lagrimas no me hace debil sino vulnerable. ♡♡♡♡♡

Si tienes que dejarte guiar por algo… que sea de tus “sueños” . . . De nosotros depende que se conviertan en objetivos claros posibles y desafiantes pero que ellos sean tu norte. . . . Una medida justa de visualizarte en grande, viviendo el mejor año de tu vida y una medida justa de acciones concretas y posibles para ti. . . . Empezamos? #descubretuser #coaching #desarrollopersonal#crecimiento #creencias #objetivos #sueños#felicidad #valores #paz

Esta es mi cara después de sacarme tantas mascaras y mascaras, de encontrarme y recibir feedback de mi verdadero ser. De ese momento a hoy, pasaron 3 años, que deje el estado zombie y me pregunte cómo no lo hice antes, cuantas cosas que me había perdido de aprender. Pero si hay algo que solo podes recuperar de mirar para atras, es aprender de todo aquello. Inmediatamente deje de ver el mundo como un lugar horrible, que está en mi contra permanente, al que tengo que adaptarme y empecé a fluir con la vida, a estar al mando, a ser dueña y diseñadora de lo que quiero vivir. Y las cosas cambiaron, cambie yo, mucho… que hasta ni me acuerdo de la tímida Naty, pero sí se todo lo que me enseño. Procesos hay muchos y soy una curiosa empedernida por seguir descubriendo muchos mas. Me apasiona el autoconocimiento y como…