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Normalmente cuando vemos que la gente que no se involucra con su trabajo o con su deporte, no le da importancia a lo que tendría que darle, o nosotros mismo que dejamos de lado o evitamos ciertas obligaciones, decimos que “es” una persona que no se compromete con nada. ¿Es así? La respuesta es; no,no es así. Esa persona si se compromete pero con lo que te interesa, le motiva, le es más fácil y más placentero. Puedes ayudarle con esta pregunta para que descubra que sí es una persona que tiene la habilidad de adquirir compromisos y también encontrar en esa actividad algo que lo motive tanto con otras cosas. En nuestro caso personal, podemos ver un ejemplo muy claro. no puedo comprometerme con cumplir una dieta saludable, pero si estoy comprometida con la satisfacción inmediata. Entonces, con qué estás comprometido hoy? Es una pregunta que no nos hacemos…

Cuando no vemos resultados enseguida nos quejamos de que no estamos tomando las mejores acciones. Pero antes debes tomarte un momento de autoconocimiento sobre este sistema: Acción = Resultados. En esta ecuación nos falta una pieza fundamental: la persona que ejecuta esa Acción. Cuando comprendemos que las consecuencias de nuestras acciones están directamente relacionadas con quién estamos “siendo” podemos abrir la mirada y empezar a encarar reales cambios. Te doy mi ejemplo para que puedas entenderlo: Resultado: escasez de dinero, falta de conciencia sobre el dinero que tengo. Acción: gastar sin medir, placer a corto plazo, compras consumistas, gastos hormigas, Observador: persona ignorante de sus ingresos, sus gastos, que cree que siempre vendrá dinero, no valora su tiempo invertido en el trabajo para generar ese dinero, egoísta, ansiosa. Por eso te dejó estas preguntas para que puedas ver desde tus resultados hacía atrás, cómo es la persona que las ejecuta…

El ejercicio de la autoobservación te permite detectar cómo esta tu cuerpo cuando surge alguna emoción (ira, felicidad, enojo, frustración, depresión, etc) y prueba de ello ( sino lo haz hecho) es que seguramente recuerdes esos momentos en que te sentiste triste o deprimido. Tu espalda esta encorvada, con la cabeza gacha, un caminar pesado, esto nos lleva a sentirte mal, contestar mal, actuar mal, dejamos que los pensamientos negativos se lleven todo nuestro enfoque y como cuesta salir de ahí, porque seguro que todos tenemos motivos de sobra. Pero también para el estado de ánimo contrario. La gran batalla ganada es salir de estado emocional con más rapidez que antes. Me acuerdo cuando mis enojos duraban semanas y poco a poco, fui cambiando esa forma de ser porque también estaba muy consciente de las consecuencias que me traía. Ahora ya duran menos de un día. Esas son mis batallas…

“Lo que se consigue nunca te hará verdaderamente feliz, todo el juego es en quién nos convertimos” Tonny Robbins Somos seres humanos orientados a querer tener más, una vez que lo logramos nos proponemos un nuevo plan para obtener algo más grande. Nos lleva de la mano el ego, al que nunca nada le alcanzará, premios, galardones, reconocimiento, autos, casas, viajes, trabajos, etc, etc. Nunca nada le alcanzará Siempre querrá más y eso es el mayor estado de insatisfacción. Planificamos tanto en que ahí estará mi felicidad que nos perdemos un camino maravilloso de crecimiento. Con esta frase Robbins nos abre los ojos a comprender que no importa el “qué” (hacer, hacer, hacer) sino “en qué” (ser) nos transformamos. HACER vs SER Y no me creas lo que te digo porque seguro lo puedes comprobar por vos mismo: ¿Cuánto tiempo te duró la felicidad de conseguir ese trabajo, ese auto,…

Si tienes que dejarte guiar por algo… que sea de tus “sueños” . . . De nosotros depende que se conviertan en objetivos claros posibles y desafiantes pero que ellos sean tu norte. . . . Una medida justa de visualizarte en grande, viviendo el mejor año de tu vida y una medida justa de acciones concretas y posibles para ti. . . . Empezamos? #descubretuser #coaching #desarrollopersonal#crecimiento #creencias #objetivos #sueños#felicidad #valores #paz

No te pasa que las oportunidades aparecen pero hay algo dentro de tí que no se lo cree posible? que te queda grande? o que tal vez no te lo merezcas? Bien, si esta tu conversión interna ante una nueva oportunidad en tu vida, entonces hay trabajo para hacer con tus creencias sobre ti. Y todo ello te limita, te bloquea y hasta llega a frustrarte antes de intentarlo. No suena lógico cuando es “esto” lo que tanto anhelas. Por eso es el momento para empezar a preguntarte; qué quieres? marcar tu norte y marcar tu origen como un gps, que te ayudará a comprender qué hay en el medio. porque te confieso que adquirir nuevas habilidades y aprender cosas nuevas es lo más facil pero no darte cuenta que tú mismo te estás frenando es más dificil de ver. Hacerte las preguntas correctas puede ayudar a destrabar todo tu…

Algunos pensamientos negativos los cachamos en el aire e inmediatamente los cambiamos o con un simple “cancelado” me autoconvenzo que lo elimine. Pero hay otros que estan sutilmente hecho hábitos y son más dificiles de detectar. . . . Si estoy al mando de mi vida y mis pensamientos son el combustibles para avanzar . . . ¿me frenan o me impulsan? . . . Qué conversaciones tengo conmigo misma, que todavía me detiene en este lugar? . . . Tan sólo una buena pregunta te puede sacar de donde estàs. #desarrollopersonal #coaching #aldotonelli#preguntas #creencias #proyectos #sueños #metas#ser

Un primer paso, el que creas necesario para este momento y para ti, que sea posible y desafiante. Que tenga una pizca de valentía y 100% de disfrute. . . ¿vamos? . . A donde sea que quieras llegar, un primer paso te acerca mucho más que ayer. . . Imagen #aldoantonelli #primerpaso #coaching #desarrollopersonal#disfrute #valores

¿Puedes decir con absoluta certeza que es un 6? 🤔 ¿Puedes confirmar con absoluta certeza que es un 9? 🤔 Como reaccionas cuando crees que es un 6? Quien serias sin ese pensamiento??? Estas son las preguntas de #thework de Byron Katie a las que me inspiro esta imagen para reflexionar si seguimos viviendo en una mente fija y cerrada o una mente de crecimiento y amplitud. Tan sólo el hecho de que dudes un milisegundo sobre tus pensamientos tan radicales ya es un gran avance porque siempre hay otra perspectiva, siempre otra forma de ver la vida, siempre otra forma de vivir esa “situacion”.

Puedes cuestionarte, darte cuenta, comprenderte, tener insight pero sólo con eso no vamos a ver manifestado el #cambio que estamos buscando. Podemos planear, actuar, rediseñar y volver a intentarlo, hacer y hacer y hacer pero si no paramos un momento a cuestionarnos cómo lo hacemos, para qué lo hacemos seguiremos en el mismo círculo. Para resumir esto en una frase de A. Einstein “si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”. Y también le sumaría esta creencia del #coaching”si quieres comprender, actua”. De palmeras y claquetas se trata, si realmente quieres un cambio profundo y transformador en tu vida. Palmeras para tirarnos a reflexionar y hacernos las preguntas correctas que nos llevaran a otro nivel de conciencia y claquetas que nos digan, es ahora tu momento de actuar, de ampliar la zona de comodidad en donde te mantiene tu propia mente. Quedarnos una largo rato tirados en la arena reflexionando y hacer,…