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Uno de los primeros pasos en el camino del autoconocimiento es observar y conocer las creencias que dirigen tu vida. Es posible que no te lo hayas preguntado nunca y que des por sentado que todas las decisiones que tomas en tu vida son propias. Pero no es así. “Las creencias son los anteojos que nos pusieron para ver la vida, del color que sean, el tema es que no somos conscientes y dirigen nuestra vida. Una de las grandes contradicciones de la humanidad es que creemos que hemos elegido  y sin embargo somos infelices. Estamos ejecutando un programa de pensamientos que no es nuestro y nos condiciona”, explica la psicóloga Angela Sanutti en su columna de psicoespiritualidad. Para saber cuáles son  las creencias con las que miramos el mundo, es importante observar nuestra infancia, la personalidad y las decisiones que no nos hacen felices. Existen dos tipos de creencias; …

¿Haz encontrado a tu niñ@ interior? ¿Qué te ha dicho? ¿Qué le has dicho? Hace años tuve un sueño inspirador, con el tiempo entendí gracias a la Teoría del Desdoblamiento del tiempo de Jean Pierre Garnier Malet, que su significado era aún más grande. estaba conectando con otra dimensión donde los futuros posibles se manifiestan en este plano y a nuestro pedido. Pero para no irme de tema, soñe que venía a trabajar de lo que amo (cine) en mi ciudad, el rodaje se daba en mi Escuela Primaria. Mas precisamente en el patio de mi escuela. Al entrar me encuentro con niños formando fila en guardapolvos blancos abrochados adelante. Buscando entre los niños, me encuentro a mi misma, de 7 u 8 años aproximadamente. Era yo en ese tiempo y en ese espacio, donde el tiempo no existe. Con mi pelo corto y el flequillo arremolinado, una gran sonrisa…

Tal vez amarte tenga que ver con poner límites, tal vez tenga que ver con vivir libre, tal vez tenga que ver con cuidarte, alimentarte bien. Tal vez amarte tenga que ver con hacer lo que deseas y no con los “tengo que”, tal vez amarte tenga que ver con respetar tus tiempos, con no complacer a los demás. Tal vez amarte significa para ti tener autoestima, tal vez tenga que ver con tu dependencia emocional en las relaciones, tal vez amarte tenga que ver con no buscar el reconocimiento afuera, tal vez amarte tenga que ver con cumplir tus propios sueños y no el de los demás,  tal vez amarte tenga que ver con ser coherente con lo piensas, lo que dices y lo que haces… Aprender a amarnos tendría que ser una materia escolar obligatoria ya que este primer gran amor, como dejamos en claro en la columna…

A la mayoría de nosotros nos educaron de pequeños bajo el mandato de nuestros padres y otras figuras de autoridad que “hacer lo mejor por el otro y luego por ti” era lo correcto. Con lo cual, crecemos con la creencia que amarse a un mismo es ser egoísta y no está bien visto por la sociedad. Ya en la vida adulta, no entendemos el valor que tiene amarse a uno mismo. No hablamos de narcisismo, soberbia o vanidad, aunque muchos lo exteriorizan de esta manera. Estamos haciendo referencia a la importancia de conocer nuestras necesidades, a tratarnos bien, a cuidarnos, a escucharnos. Borja Vilaseca, coach y referente internacional nos explica: “Amarse a uno mismo no tiene nada que ver con sentimentalismos ni cursilerías. Se trata de un asunto bastante más serio. Al hablar de amor, nos referimos a los pensamientos, palabras, actitudes y comportamientos que nos profesamos a nosotros…

La mayoría de nosotros podemos responder a esta pregunta diciendo, nuestros hijos, nuestra pareja, nuestros hermanos, etc. Pero, ¿cómo sería tu vida si responderías: Soy Yo? En el momento en que decidimos enfocar nuestra energía, pensamientos, emociones en nosotros mismos, todo alrededor cambia. “Cuando tú cambias, todo cambia”. Esta frase nos invita a mirarnos en profundidad, a conocernos a nosotros mismos, a nuestras sombras, a nuestras luces y desde allí dar al mundo nuestra mejor versión. Invierte tiempo en ti, pregúntate ¿Qué te gusta? ¿Qué hace brillar tu corazón? ¿Qué actividad de mantiene tan pleno y relajado que el tiempo se pasa volando? ¿Qué te gustaba hacer de pequeño y pasabas horas en ello? Allí te encontrarás y desde esas hermosas emociones, sensaciones y plenitud que te brinda estar en coherencia con tu corazón, podrás ver la vida como lo hermosa que es. Cuando logramos conectar con nuestro interior, con…

Siempre me pregunte ¿cuál es mi misión? ¿Hay algo más en esta vida? Hasta que me encontré conmigo misma, descubrí el viaje del crecimiento personal y espiritual, donde todos los días son una oportunidad para crecer. En este viaje solo es un pasaje de ida, ya no podes hacerte más el tonto, porque aprendés, creces, transformas, aprendes de nuevo y nunca se termina…aprendí que más me conozco, más libre soy de mi ego, de la gente, de las creencias, de las limitaciones impuestas y autoimpuestas… Me refiero a que el mundo (la gente, el entorno, tu pareja, tu familia) propone y uno recibe o no recibe. Cuando aprendí que yo soy responsable de lo que pasa afuera, que de mi depende mostrar mi mejor versión al mundo… ya nada es igual. Cambiar la perspectiva nos empodera, porque ahora me sé dueña de mi vida y donde cada día me pregunto…

La única relación que tienes que sanar, es contigo mismo Bienvenidos! Para nosotras fue un quiebre iniciar un proceso de transformación personal ¿Por qué? Porque dejamos de ser víctimas para ser protagonistas de nuestras vidas, porque conocimos nuestras fortalezas y debilidades, recuperamos formas de ser, empezamos a vivir el aquí y ahora, encontramos el disfrute en las pequeñas cosas y aprendimos que somos las únicas responsables de nuestra felicidad. Inicia tu encuentro, surge con la intención de ser un medio para inicies tu propio proceso. A través de eventos, libros, videos, artículos de interés, historias reales de coraje, amor propio y resiliencia queremos recordarte que todos los días podes crear una realidad mejor. Por experiencia propia podemos asegurarte que conocerte te empodera, te hace libre, que es el punto de partida para la acción, para crear, para generar, para inspirar a otros, para contagiar. Nuestro propósito con este emprendimiento es…