Category

Blog

Category

Un primer paso, el que creas necesario para este momento y para ti, que sea posible y desafiante. Que tenga una pizca de valentía y 100% de disfrute. . . ¿vamos? . . A donde sea que quieras llegar, un primer paso te acerca mucho más que ayer. . . Imagen #aldoantonelli #primerpaso #coaching #desarrollopersonal#disfrute #valores

¿Puedes decir con absoluta certeza que es un 6? 🤔 ¿Puedes confirmar con absoluta certeza que es un 9? 🤔 Como reaccionas cuando crees que es un 6? Quien serias sin ese pensamiento??? Estas son las preguntas de #thework de Byron Katie a las que me inspiro esta imagen para reflexionar si seguimos viviendo en una mente fija y cerrada o una mente de crecimiento y amplitud. Tan sólo el hecho de que dudes un milisegundo sobre tus pensamientos tan radicales ya es un gran avance porque siempre hay otra perspectiva, siempre otra forma de ver la vida, siempre otra forma de vivir esa “situacion”.

Puedes cuestionarte, darte cuenta, comprenderte, tener insight pero sólo con eso no vamos a ver manifestado el #cambio que estamos buscando. Podemos planear, actuar, rediseñar y volver a intentarlo, hacer y hacer y hacer pero si no paramos un momento a cuestionarnos cómo lo hacemos, para qué lo hacemos seguiremos en el mismo círculo. Para resumir esto en una frase de A. Einstein “si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”. Y también le sumaría esta creencia del #coaching”si quieres comprender, actua”. De palmeras y claquetas se trata, si realmente quieres un cambio profundo y transformador en tu vida. Palmeras para tirarnos a reflexionar y hacernos las preguntas correctas que nos llevaran a otro nivel de conciencia y claquetas que nos digan, es ahora tu momento de actuar, de ampliar la zona de comodidad en donde te mantiene tu propia mente. Quedarnos una largo rato tirados en la arena reflexionando y hacer,…

La gran diferencia entre #quiero y#tengoque, la gran diferencia entre #elijohacer y#debohacer. A traves del lenguaje podemos crear realidad y recuperar nuestro poder personal, construir relaciones sanas con los demás y conmigo mismo. Es muy común escucharnos decir “tengo que ir a hacer tal o cual cosa”, “tengo que cambiar este habito” y de solo pensarlo ya nos pesa, nos sentimos obligados, no hay ganas y así lo vivimos luego. Pareciera que nos están forzando a realizar algo que no elegimos. . Te propongo este pequeño ejercicio para hoy: . 📌Anotes todas las actividades que sientas que tienes que hacer. (Sobre todo esas que ya tenemos en agenda. Es una buena oportunidad para explorar cuantas cosas haces por obligación en tu día) . 📌Encuentra el.contexto. Una vez que te has hecho consciente de las obligaciones que te pones puedes ver que omiten tu propia responsabilidad. Entonces busca el.contexto. Por ejemplo: “como es mi momento libre…

Esta es mi cara después de sacarme tantas mascaras y mascaras, de encontrarme y recibir feedback de mi verdadero ser. De ese momento a hoy, pasaron 3 años, que deje el estado zombie y me pregunte cómo no lo hice antes, cuantas cosas que me había perdido de aprender. Pero si hay algo que solo podes recuperar de mirar para atras, es aprender de todo aquello. Inmediatamente deje de ver el mundo como un lugar horrible, que está en mi contra permanente, al que tengo que adaptarme y empecé a fluir con la vida, a estar al mando, a ser dueña y diseñadora de lo que quiero vivir. Y las cosas cambiaron, cambie yo, mucho… que hasta ni me acuerdo de la tímida Naty, pero sí se todo lo que me enseño. Procesos hay muchos y soy una curiosa empedernida por seguir descubriendo muchos mas. Me apasiona el autoconocimiento y como…

La vida no te da lo que quieres, te da lo que necesitas para aprender a ser feliz El maestro Gerardo Schmedling explica que lo que necesito y lo que  quiero es muy diferente. ¿Qué es lo que quiero? en respuesta a eso que yo quiero voy a responder exactamente a las cosas que no tengo (materiales, espirituales, sentimentales,etc). Ejemplo: un pobre quisiera tener mas dinero, un millonario quiere menos estrés. Siempre existe un quiero porque está en relación directa con el ego y el ego no se puede satisfacer. Entonces, el maestro define “necesito exactamente todo lo que tengo”. Cuando consigo lo que quiero, es porque lo necesitaba. Cuando no consigo lo que quiero, es porque no lo necesito porque no me corresponde. ¿Qué tan valioso es lo que si tengo? Si no valoro lo que tengo estoy en camino de perder lo poco que tengo. Absolutamente todos tenemos lo que necesitamos para…

Todo sufrimiento, toda angustia y todo malestar interior, se origina en algo que yo no soy capaz de aceptar; expresa #Gerardoschmedling en el taller de#aceptología. Y explica con sencillos ejemplos; * tengo miedo de perder a una persona importante ¿Qué es lo que no estoy aceptando? No estoy aceptando que no soy dueño de las personas. * tengo miedo de perder algún bien material… ¿qué es lo que no estoy aceptando? Que estoy apegado a algo porque creo que de eso depende mi vida. * Tengo un sufrimiento porque alguien hizo algo con lo que yo no estoy de acuerdo, ¿qué no estoy aceptando? No estoy aceptando el comportamiento de otra persona… Por Ley de Correspondencia, la vida nos enfrenta a situaciones que no hemos aceptado, para que nos demos cuenta que podemos ser felices sin esa persona, que podemos ser felices sin ese bien material, que podemos ser felices independientemente del…

Cuando ya hemos transitado un largo camino de autoconocimiento el ego también empieza a decirse que es un ser evolucionado. ¿y que pasa? ante la más minina situación que nos perturba, nos cambia el humor, nos enfrenta a nuestras emociones más dolorosas entonces nos juzgamos. Nos decimos, con todo lo que he avanzado, me he perdonado, me acepto tal cual soy, ahora si me valoro…y sin embargo, la vida te sigue poniendo “exámenes” para aprobar… y nos enojamos con nosotras mismas. Con todo lo que avance como puede ser que esta situación o esta persona me saque de mi lugar, me descentre… Bueno, aprendí a no creerme sabía en nada… mi estado será siempre en aprendizaje. Y esto no es bueno ni es malo. Sino que celebro verlo, verme en ese lugar de criticarme, de autoexigirme “evolución”… porque otra vez a aparece la autoexigencia (ego). Más cuando otra persona viene…

Un método de consulta humanista que estudia el impacto de las emociones en nuestro bienestar, basado en disciplinas científicas, filosóficas y humanistas. Recientemente incluido en el plan de estudio de la Facultad de Medicina de Rosario como materia electiva. Hace unos años descubrí a Enric Corbera y sus milagrosas charlas en youtube. Digo milagrosas porque hay muchos testimonios de personas que han sanado escuchándolo. Corbera es psicólogo, diplomado en Bioneuroemocion por la Universidad de La Habana, Cuba. Lleva más de 20 años estudiando cómo nuestras emociones y creencias afectan a la biología humana. Uno de sus libros más vendidos es “Curación a través de Un Curso de Milagros”, donde nos acerca los conceptos sobre la curación a través del libro UCDM, la obra maestra espiritual de nuestro siglo. Corbera creó un instituto de formación en Bioneuroemocion basado en 6 módulos que se realizan en España, Mexico, Chile y Argentina.  Enric explica…

Uno de los primeros pasos en el camino del autoconocimiento es observar y conocer las creencias que dirigen tu vida. Es posible que no te lo hayas preguntado nunca y que des por sentado que todas las decisiones que tomas en tu vida son propias. Pero no es así. “Las creencias son los anteojos que nos pusieron para ver la vida, del color que sean, el tema es que no somos conscientes y dirigen nuestra vida. Una de las grandes contradicciones de la humanidad es que creemos que hemos elegido  y sin embargo somos infelices. Estamos ejecutando un programa de pensamientos que no es nuestro y nos condiciona”, explica la psicóloga Angela Sanutti en su columna de psicoespiritualidad. Para saber cuáles son  las creencias con las que miramos el mundo, es importante observar nuestra infancia, la personalidad y las decisiones que no nos hacen felices. Existen dos tipos de creencias; …